Coach sportif à domicile : les avantages ?

Faire du sport sans bouger de chez soi

Rien ne vaut le confort de son « chez-soi » pour s’entraîner en toute sérénité. Plus besoin de se lever aux aurores, de faire garder les enfants, finis les ennuis de la circulation et les soucis de parking. Avec un coach sportif à domicile, c’est la salle de sport qui vient à vous, à l’heure qui vous convienne et avec tout le matériel nécessaire. Un entraînement sur-mesure adapté à vos objectifs et en fonction de votre condition physique pour des résultats mesurables en un rien de temps. Raison de plus, il est connu qu’un environnement familier donne davantage confiance en soi et permet une progression plus rapide.

Une approche résolument professionnelle

Constance et régularité sont les maîtres-mots pour une bonne progression dans toute activité sportive. Que ce soit pour perdre du poids, se remettre en forme après les fêtes ou une blessure, prendre de la masse ou sculpter son corps, il faut de la persévérance pour avoir des résultats.

Vous pouvez être inscrit à la meilleure salle de sport de la ville, si vous n’y allez pas, vous n’en tirerez aucun bénéfice. Un coach sportif à domicile lui se présentera chez vous au jour et à l’heure convenue pour que jamais vous ne manquiez une séance.

Tout se planifie à l’avance pour que rien ne puisse se mettre entre vous et la meilleure version de vous-même. Un terrain de confiance est établi dès le premier rendez-vous, vos objectifs deviennent les objectifs de votre coach jusqu’à  ce que vous obteniez les résultats que vous espérez.

Un plan d’action est défini durant l’entretien gratuit de prise de contact, tout est passé aux cribles afin d’élaborer le meilleur entraînement adapté pour vous. Votre coach définira vos points forts et  vos points faibles, ciblera les éventuels problèmes de santé et conviendra avec vous les horaires des séances en fonction de vos disponibilités.

Ces rendez-vous fixés vous responsabiliseront et vous inciteront davantage à les honorer. Des rappels téléphonique et par texto son également mis en place pour éviter les oublis. Et s’il vous arrive d’être en manque de motivation, votre coach sportif à domicile est là pour vous aider à passer ce cap.

vous motiver - un vrai métier

Une nouvelle année qui se profile à l’horizon et les bonnes résolutions qui s’accumulent. Vous n’avez pas atteint les objectifs que vous vous êtes déjà fixé l’année dernière ? La motivation vous joue des tours ? Seul(e) face à ces challenges, vous ne savez pas comment les accomplir et vous  êtes tenté de baisser les bras. Un coach sportif à domicile est là pour nourrir cette motivation naissante mais encore fragile et vous aider à atteindre votre but. Que vous soyez homme, femme ou enfant, que vous ayez 14 ou 75 ans, et que ce soit à 07hoo du matin ou à 21h00 du soir, il sera votre atout minceur, votre entraîneur, votre éducateur nutrition, votre guide d’eveil musculaire. Il mettra  toute son expérience et son expertise pour vous motiver et vous faire progresser. Du dynamisme, un peu de musique et des conseils professionnels qui vous aideront à repousser vos limites durablement et en toute sécurité.

Faire du sport sans risque

Vous est-il déjà arrivé de vouloir vous reprendre en main seul, chausser votre paire de running et vous arrêter après votre 3ème kilomètre à cause d’une douleur au genou, à la cheville ou au dos. Ou encore aller à la salle de sport et effectuer des faux mouvements simplement parce que le coach est trop occupé avec plusieurs clients à la fois. Avec un coach sportif à domicile, toute l’attention est focalisée sur vous durant toute la séance, il vous enseignera les échauffements et les étirements obligatoires d’avant et après entraînement pour éviter les inflammations musculaires, la bonne exécution de formes sur chaque exercice, enfin vous saurez ce qu’est  vraiment « s’entraîner correctement ». Fini les chaussures inadaptées ou les exercices freestyle copier sur les réseaux sociaux, terminé les blocages des épaules, le dos en compote, les courbatures qui vous immobilisent pendant des jours.
Matériels adaptés, exercices choisis sur-mesure selon vos objectifs et planning organisé suivant vos disponibilités pour faire de votre corps le reflet de vos ambitions.

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